#RelaxtTrotzStress
Stressreduktion, Burnout-Prävention, Resilienzstärkung
Förderung mentaler & physischer Gesundheit
Mit Access Bars® und Access Bars® in Business
KI
Ich habe keinen Stress!
Stress ist eine natürliche Funktion des Körpers, um kurzfristig die Leistungsfähigkeit zu steigern. Dauerhafter Stress hingegen kann körperliche und mentale Erkrankungen fördern, z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlafstörungen, Übergewicht, Essstörungen, Depressionen, Burn-out, Ängste, Energielosigkeit, Migräne, Schmerzen, Lustlosigkeit sowie verminderte Produktivität und Kreativität.
Stress versetzt das Nervensystem in erhöhte Aktivität und schüttet Hormone aus, die den Körper beeinflussen.
Stress hat nicht automatisch etwas mit „zu viel" zu tun. Die Ursachen sind individuell und können jeden betreffen:
- der Glaube, nicht gut genug zu sein oder perfekt sein zu müssen
- Erwartungen erfüllen wollen – die eigenen oder die anderer
- Sorgen und Ängste, z. B. um Finanzen, Beziehungen oder Gesundheit
- sich selbst ständig anzupassen, zu verleugnen oder zu unterdrücken
- bei sensitiven, empathischen und neurodivergenten Menschen (Hochsensibilität, ADHS & Co.) können wahrgenommener Stress, Sorgen und Ängste Auslöser sein, solange sie ihre Wahrnehmung noch nicht bewusst für sich nutzen
- Grübeln, Gedankenkarusselle und destruktive Gedanken
- Vermeidung – auch das Vermeiden von Stress
- Schlaf mit zu wenig Regenerations- bzw. Tiefschlafphasen
Ein Fundament von RelaxtTrotzStress ist die Körper-Wohlfühlanwendung "Access Bars®", bei der sanft bestimmte Punkte am Kopf berührt werden.
Eine 30- bis 60-minütige Access Bars® Sitzung bringt tiefe Entspannung für Gehirn und Körper, die zu Regeneration, mehr Wohlbefinden, gesteigerter Leistung und positiver Lebenseinstellung führt, sowie Kreativität steigern, und Burnout vermeiden kann.
Die Access Bars® bringen Ruhe in das Gedankenkarussell, reduzieren Stress und verleihen dem Geist einen Raum zum Auftanken. Dieser Raum fördert und steigert die Kreativität, sowie die Fähigkeit, auf die eigene Intuition und Aufmerksamkeit zuzugreifen.
Wie funktioniert es?
Die Person, die die Bars Sitzung empfängt, sitzt auf einem Stuhl mit verstellbarer Rückenlehne oder liegt auf einer Massageliege, während der Facilitator verschiedene Punkte am Kopf sanft berührt. Während einer Access Bars® Sitzung erfahren die meisten Klienten ein Gespür von Leichtigkeit und Frieden und eine tiefe Entspannung. Durch die sanfte Berührung der Bars-Punkte wird eine positive neurologische Reaktion im Empfänger angeregt. Dadurch wird die natürliche Fähigkeit des Körpers angesprochen, sich zu entspannen, und der Weg zu den physiologischen Veränderungen für größeres Wohlbefinden wird geebnet.
Access Bars® wird aktuell in 188 Ländern praktiziert.
Was wählst Du?
Wohlfühlanwendungen – einfach genießen, entspannen, wohlfühlen
(Einzeln oder im Block UND als Schnuppersession auf Messen & Events)
Tageskurs / Ausbildung zum Access Bars® Practitioner und Access Bars® Facilitator
Bars Austausch / Schenken & Empfangen Events
Fragen Zooms Online für Practitioner & Facilitatoren
(Fragen zu den Access Bars® Anwendungen und den weiteren Tools aus dem Skript vom Tageskurs)
Möchtest Du mein Gastgeber in deiner oder einer anderen Stadt sein?
Gerne komme ich mit dem Tages-Kurs zu dir und mit RelaxtTrotzStress Management Programmen in dein Unternehmen.
#RelaxtTrotzStress Management Programme
(individuell auf das Unternehmen abgestimmt)
Access Bars® Sitzungen, Vorträge, Workshops, Coachings, 1:1 und als Gruppenangebot
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Gesundheitstage mit Access Bars®, Vorträgen oder Workshops
Vorträge/Workshops rund um Stressreduktion, Burnoutprävention, Erholsam schlafen, Fit und energievoll durch den Tag, Prüfungsvorbereitung, Hilfe – wir haben unterschiedliche Meinungen, Mobbing, Hochsensibilität und ADHS für Unternehmen und Mitarbeiter nutzen usw.
Regelmäßige Access Bars® Anwendungen im Betrieb, Angebote für Mitarbeiter, Mitarbeiterschulungen
Geschenkgutscheine für Kunden, Geschäftspartner, Mitarbeiter
Access Bars® Wohlfühlanwendungen als genussvolle Attraktion für Kundenevents, Präsentationen, Messen, Firmenfeiern
Mitarbeiterbindung- und Gewinnung durch einzigartige Förderung von Wohlbefinden & mentaler Gesundheit mit den Access Bars®
Was kannst du gewinnen?
- TIEFENENTSPANNUNG, STRESSABBAU UND höhere MENTALE KLARHEIT
- Gesteigerte MOTIVATION und vereinfachte Kommunikation
- POSITIVE AUSWIRKUNGEN auf Migräne & Schlaflosigkeit
- Gesteigerte MENTALE GESUNDHEIT: Linderung der Symptome von Depression, Panikattacken und Angstzuständen
- Erhöhtes intuitives GEWAHRSEIN
- Gesteigerte Fähigkeit zur PROBLEMLÖSUNG und Konfliktlösung
- POSITIVE AUSWIRKUNGEN auf Hochsensibilität, ADHS und weitere Neurodiversitäten
Was sagt die Wissenschaft?
Dr. Terrie Hope, PhD, DNM, erforscht die Access Bars® schon seit über 12 Jahren und hat unglaubliche Resultate festgestellt, wie die Access Bars® Stress verändern können. Ihre Forschung zeigt, dass eine Access Bars® Sitzung den Stress senkt und die Muster der Gehirnwellen von einem sehr gestressten zu einem entspannteren Bild verändern kann. Die Aktivierung bestimmter Muster unserer Gehirnwellen deutet an, dass eine Regeneration stattfindet und der Körper, das mentale Wohlbefinden und die Kognition eines Klienten sich verbessern – in nur 45 Minuten.
Außerdem haben weitere, im Jahr 2017 in einer Fachzeitschrift veröffentlichten Forschungen der Access Bars® einen erheblichen Rückgang von bis zu 84,7 % der Symptome von Angstzuständen und Depression, sowie eine Steigerung der EEG-Kohärenz im Gehirn nachgewiesen. Eine im Jahr 2023 in derselben Fachzeitschrift veröffentlichten Studie belegte diese Resultate und wies erhebliche Besserung der Symptome von Depression, Angstzuständen und Stress, sowie posttraumatischen Belastungsstörungen nach.
Was andere erlebt haben
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